怎样预防流鼻血。

概述

流鼻血在平时生活中很常见，流鼻血可能是因为气候太干燥引起的，或者一些小孩子总是用手挖鼻孔，也会导致鼻子流血。有时候感冒，上火，也会流鼻血。针对这些情况，我们可以采取一些合理的预防措施。

步骤/方法：

1、 夏天天气干热，出汗多，人们就比较容易缺水，从而引起上火，容易流鼻血。这时一定要多喝水，多吃水果，给身体补充足够的水分。减少流鼻血的可能。

2、 一定不要做太多剧烈的运动，以免鼻子受伤。再有要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意挖鼻孔，这样不卫生。也容易导致流鼻血的发生。特别是小孩子，鼻子脆弱，很容易受伤导致流鼻血，这需要平时好好的护理。

3、 在春天和冬天天气干燥时，应少吃油腻的食物和过辣的食物，多吃含维生素的绿色蔬菜和豆类食物。食疗是最安全的方式，也能有效的防止流鼻血的发生。

注意事项：

注意要适当的增加体育锻炼，养成强壮的身体。