怎么预防眼底出血呢？

概述

眼底出血集合了毛细血管方面的病、人自己血液方面的病等，它可以引起人的视网膜的出血。这种病不是很容易治疗，我们要了解一些关于保护眼睛方面的知识，才能更好的避免这种病的发生，使自己更加的健康起来。为了让大家更好地了解，下面我给大家介绍几种。

步骤/方法：

1、 多吃水果补充维生素对身体有很大的好处，同样多吃水果也起到了预防眼底出血的作用，尤其是像柑桔这类的水果更佳。我们还要多吃各样的蔬菜，使身体营养得到一个全面平衡的补充，这样才可以抵抗疾病的到来。多喝水可以滋润眼睛也对预防眼底出血有很大的好处。

2、 现在生活条件好了，夏天都吹空调，但是为了您的健康请不要吹太长时间的空调，减少气流经过你所处的地方。在屋里，把茶水放在你的周围，可以起到增加湿度的作用这样也可以起到预防眼底出血的效果。

3、 日常生活避免用眼过度现象，要合理的休息，休息的时候还可以做做眼保健操。告别目不转睛，使眼睛得到放松，时常做眨眼睛的动作，这样也可以减少眼球露在空气里的时间，达到减少泪液蒸发的作用，这样也是预防眼底出血的好办法。

注意事项：

为了自己的健康，我们要把这些注意事项放在心上，预防这些疾病的发生，让自己享受健康生活，高质量生活。