孕期如何预防流产？

概述

怀孕，对于夫妻双方来说，都无疑是一件特别高兴的事情，然而，在这高兴的同时，还是有很多事情需要担忧的，在这漫长的十月怀胎过程中，需要特别呵护，精心料理，才能成功将小宝宝安全地生下来，那么在怀孕期间应该如何来预防流产呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1、 首先，要从饮食上开始着手，对于一些凉性的食物一定要特别注意，像甲鱼、螃蟹或是生猛的海鲜之类食物，一定要忌口，否则吃了容易引发流产。

2、 其次，平时可以适量的做下小运动，但是注意强度过大的运动千万不要做，跳高、跳远、跳舞等运动都要暂时停止，注意不要攀高处，要是稍有不慎摔倒，那么很有可能会引发流产，严重的还会危害到孕妇的生命，需要特别注意。

3、 此外，要随时保持乐观的心态，不要过度担忧，而且不能过度操劳，要注意适当的休息，最好每天都腾出时间午休，让自己身体适当放松，也有利于宝宝的孕育。

注意事项：

注意孕妇在怀孕期间一定不要抽烟喝酒，否则容易导致胎儿畸形，严重的还会导致流产。