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更新时间：2013-08-19 12:16:07
每一对新婚的夫妇都想有一个健康的宝宝，但是，随着现在社会的发展，男人压力的剧增，导致很多男人的精子的质量急剧的下降，那么，我们为了提高男子精子质量，平时应该注意什么呢？
1、 桑拿房，蒸汽的浴室，是我们很多男人经常去的地方，因为蒸一蒸桑拿会让我们感到浑身都很舒服，但是，经常性的高温会将我们男性朋友的精子杀死，所以，尽量少去这些地方。
2、 要想拥有高质量的精子，戒烟戒酒那是必不可少的，大量的饮酒会使我们身体内的精子数量下降，烟中含有尼古丁等之类的大量有害物质，这些物质会导致我们精子数量的下降。
3、 生命在于运动，运动绝对是提高精子质量的一种有效措施，我们可以取跑一跑步，打一打篮球，做做俯卧撑等，这些运动都是很不错的，可以提高我们精子的质量。
平时我们也要放松自己的压力，舒缓自己的心情，尽量不要让自己的压力太大，这样对于精子质量很好。
病情分析：根据你描述的情况，建议去医院查精子质量，如果没事，就没事的不用吃药指导意见：你好，根据你描述的情况，建议去医院查精子质量，如果没事，就没事的不用吃药
病情分析：连生生生精片可以解决你如何提高精子质量的问题，除了饮食均衡，多吃补锌食物外，药物要选择连生生生精片，片含有鹿茸、淫羊藿、杜仲等中药成分可以改善精少、精
病情分析。 根据你的情况描述来看，如果是长时间在电脑前工作导致的话，建议你可以适当的调整一下工作岗位。平时可以吃点生精片之类的，提高精子质量。饮食方面多吃一些含
根据你检测的情况，很可能是低精症或弱精症。可补充人绒毛膜促性腺激素。也可服用胰激肽原酶，左卡尼汀，锌硒宝片等。能有效改善精子质量。同时可多吃生蚝，海参，狗肉，羊
