简单手部按摩法

概述

手是人身体中特别灵活的一个部位，而且手可以帮助人们做很多的事情，当然生活中也是很多事情离开手是做不成的。那么按摩当然也是无法离开手的，今天就与大家一起分享一下几个简单的手部的按摩的方法。希望有些身体有这些症状的朋友可以自己尝试一下！

步骤/方法：

1、 治手脚冰凉的患者可以通过按摩刺激阳池穴来进行治疗。阳池穴是在手腕中间的凹陷部位。用一只手按摩另一只手，按摩个三到五分钟后可以交换来按。这样可以帮助加速血液的循环。改善手凉脚凉的现象。

2、 大家想不到吧，按摩手还是可以治疗痤疮的。治疗痤疮可以按摩合谷穴。合谷穴在食指和拇指交叉的地方。按摩的时候可以用另一只手的食指和拇指轻轻的揉捏按摩，可以增强皮肤的免疫力。

3、 按摩或者是自己动动手指就可以治疗便秘。按摩的话可以按摩左神门穴。动手指的话可以自然快速的弯曲自己的食指坚持几分钟就会有便意。

注意事项：

手部一共有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，能够反映全身五脏六腑的健康状况。