妇女乳房肿块自测法

概述

经常自我检查是及早发现乳房肿瘤的最简单实用的方法，自己的身体往往是需要自己去调理的，所以我们一定要学会给自己测试病情这样才不会错过最好的治疗期。

步骤/方法：

1、 淋浴时检查。淋浴时水不断冲在身上，用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房，手指平放在乳房的每个部位，并慢慢的划过，来检查是否有硬块等不明物体。

2、 照镜子检查。面对镜子，双臂垂在两侧，然后高举过头，仔细观察每个乳房的外形和大小，有无肿起，凹陷或者褶皱之处，乳头有无改变，再把两手手掌相对置胸下，用力做推的动作，这时候就能检查出来了。

3、 躺着检查。平卧在床上，检查左乳是在右肩垫一个枕头，把左手枕在头下，使乳房组织较为均匀的分布在胸部，然后轻轻触摸，观察是否有硬块，肿起之类的。

注意事项：

这就是几个比较简单自测是否有肿块的小方法，希望对你们有用处哦，一旦发现肿块，立刻去医院就医检查哦。