如何做好足部保健

概述

完美女性要从头到脚都是的，如果拥有一双光洁如玉的靓足更是特显女性魅力，我们每天都要走路，所以双脚每天都需要承受不同的压力，给双脚带来疲劳，我们不应忽视对它的保养，以下看看日常足部护理法吧。

步骤/方法：

1、 洗澡后最好有热水泡脚，不但能促进全身血液循环，而且可以帮助睡眠，尤其是寒冷的冬季，很多人因为脚冰冻而影响一夜睡眠，这类人更应该睡前泡泡脚，使血流畅通，泡10~15分钟为宜，能有效清洁皮肤，我们应养成科学的养生之道。

2、 沐浴时不要忘记用沐浴液洗净双脚，虽然脚部角质层较厚，但不必过于用力，如果要去除角质层可以用角质软化产品，也可用浮石磨脚后跟，不用搓太大力，时间也不宜过长，否则会伤害幼嫩新皮。

3、 最后应抹上滋润霜，把滋润霜涂上双脚后轻轻按摩至吸收，小腿部分也不能能忘记，脚底是全身经络汇集地，最好以手指刺激穴位进行按摩，也可买一个简单的按摩器，就可以轻松进行脚底按摩了。

注意事项：

泡脚时在温水中可加入适量加入浴盐或生姜片，对护足都有好处。