缺铁性贫血饮食疗法

概述

有关于缺铁性贫血其实是在生活中最常见的一种贫血疾病。这个缺铁性贫血其实就是患者人体对于铁的需要得不到满足，而铁是人体血红蛋白制造的最主要的因素，因为铁的缺乏从而影响了人体血红蛋白的合成过程从而导致患者的贫血。其实缺铁性贫血多发于在妇女的身上，如果发生在孩子身上就会导致孩子的发育不良，情绪等不稳定。其实缺铁性贫血完全可以从饮食上治疗，现在小编就来教给大家怎样食疗治疗缺铁性贫血。

步骤/方法：

1、 准备红豆50克，绿豆也是50克，将它们一起放进锅中进行煎制，一直到绿豆开花之后就熟了。调入适量的红糖进行调服。每天喝一剂，一般喝十五天是一个疗程。

2、 准备一个猪肝，菠菜200克，辅料用食盐和味精进行调味。将猪肝洗干净之后进行切片，而菠菜用沸水焯一下之后，捞出切碎，一起放进锅里加水煮汤，煮熟之后用食盐和味精进行调味，每天喝一剂。

3、 准备鹌鹑蛋2个，将它们一起打进煮沸了的牛奶中大约300毫升即可。在进行煮置二三沸之后，趁着牛奶热的时候服下。每天早上空腹的时候食用，一连喝一两个左右。

4、 连着根的菠菜150克，大米100克。将菠菜洗干净之后，用沸水焯一下，捞出切碎备用，大米洗干净之后，加入水煮粥，快熟的时候放进去菠菜末，再煮二三沸，用食盐，味精调味。

5、 选择一个新鲜的猪肝150克左右，绿豆需要100克左右，将它们一起放进锅中煮熟之后用食盐和味精进行调味温热的时候服用，每天喝一剂，一次性吃完。

注意事项：

不要吃刺激性强的食物，不喝碳酸饮料，注意良好的休息。