平时怎么样预防膀胱炎

概述

小李是我的一个同事，平时工作积极认真，待人接物也是非常温和，但是，前不久他得了膀胱炎，一边工作还要忍受着病痛，非常难受，那么，平时应该怎么预防膀胱炎呢？

步骤/方法：

1、 对于平时的我们来说，一定要注意多去喝水，水是一种很好的饮品，它可以稀释我们身体中的毒素，让我们的身体更加健康，大量水的补充也非常有利于膀胱。

2、 平时在家里没有事的时候，一定要记得多到户外去参加一些体育运动，锻炼一下身体，可以打打篮球，踢踢足球，这些运动都可以增强我们身体的免疫力，预防膀胱炎的出现。

3、 合理的饮食也是预防膀胱炎的一个重要措施，平时要注意，好好吃饭，不要去挑食，或者是偏食，多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，养成均食的好习惯，好的饮食非常关键。

注意事项：

膀胱炎的预防在于我们平时生活中的一些习惯，丢掉不良习惯，更好保护膀胱。