该如何预防男性早泄

概述

在近年来，男性出现早泄的现象日益增多，这跟我们的生活习惯脱不了干系，有些人就是因为这些坏习惯才导致阳痿早泄，所以，改正这些习惯才是我们解决早泄的关键。

步骤/方法：

1、 其实我们有时候出现早泄是属于正常现象，很多因素都会导致我们早泄，例如情绪、食物对我们的身体造成影响，不要因为一次两次的早泄就对自己失去信心而去服用那些药物，一旦你长期使用这些药物，就会让你造成一定的依赖性，甚至会让你无法勃起，到时你就永远抬不起头了。

2、 想要抑制早泄的现象，你可以多吃一些壮阳的食物，例如菠菜、韭菜这些蔬菜都有壮阳的效果，另外i，夫妻之间应该学会用多种体位进行性交，这样可以大幅度延长你的性交时间，不至于出现早泄的现象。

注意事项：

早泄不奇怪，但是你因为一两次的早泄对自己失去信心就不对了。