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脂肪肝的饮食方案

健康分享者:辉辉987

更新时间:2013-08-21 21:22:06

概述

我这些年事业发达了,身体也开始发福了,现在的体重严重的超过了标准。在一个月前去医院做了一次检查,发现有脂肪肝,医生没有给我开药,只是给了我几个饮食方案,叫我回家后按照这些方案做,效果还真不错,一个月的时间,去复查的时候就有明显的好转,现在我就把这些饮食方案推荐给大家。

步骤/方法:

1、 芹菜半斤,蘑菇一两,用菜籽油进行煸炒熟透,然后下饭食用,每天坚持吃一次,长期的坚持。这个方案具有平肝清热、益气和血有祛脂、保护血管的作用,可治疗脂肪肝。

2、 用干黄豆一两,白菜干一两,使用砂锅,用大火烧开然后小火熬煮半小时的时间,然后去渣喝水,每个星期争取三次以上,黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,并可防止肝脏内积存过多的脂肪。起到治疗脂肪肝的作用。

3、 准备新鲜猪肝四两,干木耳半两,外加一颗芹菜,这三样食材用大豆油进行炒制成菜肴下饭,隔天一次,这样具有补肝肾、益精血,有明目、降血脂、预防和治疗脂肪肝。

注意事项:

这些方法虽然有效,但是在食用的时候需要注意量,不要使胃肠功能导致破坏。

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