近视眼恢复视力的简单方法你知道么？

概述

现在家家户户都有电视电脑，而且现在大多数人都天天抱着手机，就比如我，抱着手机看小说能看一整天，现在眼睛看远处的东西都模模糊糊的，特别是晚上的时候稍微远一点的东西都看不清了，那应该怎么样恢复视力呢？

步骤/方法：

1、 多做眼保健操，几分钟的事。玩手机看电视或者电脑上办公的时候，注意一段时间做做眼保健操，有的人觉得做眼保健操没什么效果，其实是不对的，做眼保健操可以有效地缓解视觉疲劳的，对恢复视力也有很大帮助。

2、 找一处10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，集中精神注视25秒钟左右，然后把手放在眼睛前面大约比眼睛高出30公分左右，仔细观察手掌的纹路，大概五秒以后继续看10米外的绿树，来回重复20次，一天做三次。

3、 玩手机、看电视、用电脑时，要坐好，不要躺着，那样血液流不到眼睛那里，会加重近视的。还有电脑屏幕最好在眼睛下发位置，这样也能减少对眼睛的危害。

注意事项：

眼睛是心灵的窗口，别让这窗口蒙上了一层布哦。要少玩电脑少玩游戏，多看看远处的东西缓解眼睛的疲劳，这样就不会近视眼了啊。