关于消化不良的一些事

概述

吃了那么多年的饭，那么多年的小零食，有没有过消化不良的问题呢。相信肯定每个人都经历过那种感觉。好纠结的赶脚。那么小编就来解脱你们，给你们介绍下关于消化不良的事情。

步骤/方法：

1、 散散步。小编觉得如果吃太饱，消化不良的话散散步做做小轻松的运动是最好的。小编虽然没去做，小编同学就是这么坚持做着的，身体超级棒呢。而且，重要的是肚子什么的瘦了好多。

2、 吃江中牌健胃消食片。小编高一的时候每次觉得消化不良就嚼江中牌健胃消食片。个人感觉还是挺有用的。小编就是这么过高中三年的。每个人都应该在家备着几盒江中牌健胃消食片呢。

3、 不要吃太多。每餐饭都吃个五六分饱就可以了。一日三餐要按时吃。这样对那些惯性的消化不良是有帮助治疗的呢。平时零食什么的就要少吃，不要太多吃。对自己身体也不好。

注意事项：小贴士

有些药是对身体不好的。虽然有治疗消化不良的效果，但是还是对身体有害处的，这个要注意。