产褥期女性需要知道的！

概述

产褥期是女性的生殖器和全身恢复的时段，也是人们常说的做月子，一般需要30~40天的时间，这个时段很重要，切勿小看这个时间段的重要性，这段时间会影响了女性一生的健康！

步骤/方法：

1、 需知一：这段时间应安排好休息的时间，适当运动，还要避免过重的体力劳动，合理的增加一直营养和维生素，注意自己的卫生！记住还有禁止房事哦！

2、 需知二：产后的积极的配合医生的工作，在产褥期40天左右的阶段做好医院回访工作，可以避免一份这个时段发生的疾病等发生，并且还要为自己的宝宝办理儿童保健册！

3、 需知三：在哺乳的阶段，要接受健康的教育和咨询，还要重视乳头的清洁，怎样对宝宝对你都好，提供母乳喂养的知识，这是每一位女性都需要知道的事情！

注意事项：

切勿做激烈的运动，切勿干过的体力的活动，重视饮食健康，重视母乳知识的教育！