我们要怎么预防蛀牙

概述

我以前有蛀牙，可能是因为太爱吃甜食的原因，导致牙齿长蛀牙，疼起来真的是很要命。于是，我去找了一些预防蛀牙的方法。现在分享给大家，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 首先，我们一定要爱护口腔，保持口腔清洁。我们在平时至少要养成每天早晚刷一次牙的习惯，必要时，中午吃完饭后我们也可刷牙。家长教孩子从小就要养成刷牙的习惯，预防蛀牙。因为现在蛀牙最易发生在小孩身上。

2、 要提倡少吃一些甜食。甜食很容易使我们患有蛀牙。所以，在平时我们要少吃一些甜食，甜食还容易使我们发胖呢。吃完甜食后我们一定要刷牙，防止细菌的进入。

3、 平时吃完饭如果不想刷牙，觉得太麻烦，我们也可漱漱口，防止细菌的进入。

注意事项：

以上就是蛀牙的预防方法，希望对大家有帮助。