口腔溃疡一直在折磨我，我该怎么办？

概述

很多人都有口腔溃疡这个病，嘴巴里面有一小块白色的包，连吃饭喝水的时候都会非常的疼，简直让人受不了，经常要吃很苦的药来治疗。不过除了吃药之外，我们还要多吃蔬菜水果，这样才会好的快，下面我就告诉大家口腔溃疡吃哪些水果比较好。

步骤/方法：

1、 1.首先要多吃一些清淡的、新鲜的蔬菜，比如柿子，柿子甜腻可口，营养很丰富，具有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元。也拥有清肺化痰、健脾益胃的功效。

2、 2.其次要多喝开水，尽量要避免一些刺激口腔的饮品，比如碳酸饮料。白开水是人们生活中最常见的水了，它对人体有非常大的好处，也有非常大的调理作用。

3、 3.最后要多吃一些含锌较多的食物，能很好地促进创伤部分的愈合。比如，蛋类、核桃等。鸡蛋拥有丰富的蛋白质，核桃不仅美味，而且营养价值非常高，被誉为万寿果。

注意事项：

患有口腔溃疡一定要多喝水，多吃水果，最好轻度的时候就去检查，这样容易缓解疼痛和快速治疗。