经常使用电脑的人如何保护眼睛

概述

现在的科技越来越发达，电脑现在基本上普遍到每一个家庭里了，但是伴随的电脑进入我们的生活，眼疲劳这种症状却是不断增多，我们如何在使用电脑的同时保护好我们的眼睛呢？让我们一起来看一下吧。

步骤/方法：

1、 首先，从我们电脑硬件开始，既然要让自己的眼睛减少疲劳，那么一个好的屏幕可以减少你的眼疲劳，最好用那种LED屏幕，可以有效的减少电脑屏幕对我们的辐射。

2、 平时的时候，我们要养成在电脑旁边放一杯水的习惯，这样可以保证我们可以及时的补充水分，因为我们眼睛看屏幕看久了就会出现干涩的状况，这时候喝上一杯水可以缓解一下眼睛干涩的状况。

3、 当你看屏幕看久了之后，要停下来四处走走，也可以用热毛巾敷一下眼睛，做一做眼保健操也是可以有效缓解眼疲劳的。另外，平时也可以喝柠檬水之类的饮料来缓解我们的眼疲劳。

注意事项：

不要经常坐在电脑前，注意休息，坐在电脑前久了之后要出去活动一下身体。