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怎么样喝酒不伤身体

健康分享者:L平安是福G

更新时间:2013-08-20 20:38:01

概述

喝酒伤身体,但是身在职场的男女们又免不了要经常应酬喝酒。那么,怎么喝酒才不伤身体呢?下面,我和大家分享一下经验。

步骤/方法:

1、 喝酒前可以喝瓶牛奶,吃几片饼干,不但能预防喝酒引起的胃不舒服。香喷喷的牛奶还能保护胃黏膜,促进酒精分解。为了预防醉酒后身体脱水,在酒席上要适当增加水分的摄入,或者多喝些汤。

2、 喝酒时尽量不要喝用冰水和柠檬水等刺激的饮料勾兑的酒,那样的话牛奶就算白喝了,喝酒时不要再喝可乐或者汽水,可乐和汽水中的成分会加快身体对酒精的吸收。

3、 老话都说:喝酒后再喝点醋划喝杯茶能解酒,这是错误的。如果实在喝得太多的时候,可以吃些水果,或者冲杯蜂蜜水喝,水果中的酸性能中和酒精。

注意事项:

很多人酒后不吃饭,这样危害很大,应吃一些容易消化的食物,比如面条就非常好。

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