消化不良饮食应该注意什么？

概述

对于消化不良的患者，一定要注意了解自己的饮食，切记不要食用难消化的食品，这样只会使得自己更加的消化不良。我来跟大家分享一下我自己的经验。

步骤/方法：

1、 首先，选材方面很重要，不要食用一些容易胀气的食品，如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。

2、 刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物也要尽可能的避免，虽然这些都是一些容易遇到的食品，但是我们遇到的时候应该加以控制。

3、 还有油炸、烧烤类食物等，这类食物不仅不容易消化，同时还有可能会损害胃黏膜健康。我本身也是对于这类食物有钟爱，但是自从学习了这些经验之后我也尽可能的避免了。

4、 还有一点也很重要，多以清淡为主，不能暴饮暴食，少吃辛辣食物。

注意事项：

总之身体是自己的，保护好他很重要，所以请大家多留点心。