预防牙龈炎的措施

概述

表弟今年刚刚20岁，牙齿经常不经意间就出血了，去医院一检查，医生说是牙龈炎，平时要注意保护牙齿牙龈，经过简单治疗，现在表弟不抽烟了，牙龈也变好了。

步骤/方法：

1、 牙龈炎是牙齿出现疾病最开始的症状，是我们日常生活中较为常见的疾病，也是引发一系列疾病的罪魁祸首之一，怎么预防牙龈炎呢？首先，牙石是引发牙龈炎的根源，所以要注意口腔卫生，避免牙石的出现。

2、 其次，在挑选牙刷时，最好购买那种摸起来软软的牙刷，这样就不会在刷牙时伤到牙龈，在进行刷牙时，要刷牙龈边缘，有条件的话可以备两支牙刷，轮流使用，防止因为细菌而引起牙龈炎。

3、 最后，要注意给牙齿补充钙物质，钙物质能有效提高骨骼的强硬度，防止牙齿疏松，养成饭后漱口的好习惯，切忌抽烟喝酒，最好常吃蔬菜。

注意事项：

牙龈发炎不是一个小症状，出现牙龈炎后一定要及时就医，平时也要多预防一下牙龈炎。