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腰椎间盘突出症手术后应怎样调养?

健康分享者:潺潺的细声

更新时间:2013-08-20 18:26:09

概述

有些腰椎间盘突出症患者在手术后认为自己的已经摘除,从此以后可以一劳永逸了;还有一些则认为再也不能从事体力劳动和体育运动了。其实,这两种观点都是极为错误的,手术完不意味着整个治疗结束,只要术后合理恰当的调养,是可以恢复体力的,所以,一个合理、高效的调养才是关键啊,那么,手术后应怎样调养?我们一起分享一下吧。

步骤/方法:

1、 运动。刚出院的时候,一定要注意休息,尤其是卧床一定的注意不宜太柔软的床,这样会对腰椎不好的,在这期间,可以家人帮助翻身,而且最后要静养数周,看恢复的程度再适当的锻炼。

2、 饮食。在手术后,每日的饮食应该保证足够的热量外,还要保证蛋白质和维生素的供应,如牛奶和各种蔬菜的摄入,也可以适当食用一些瘦肉类的。

3、 心情。在刚刚做完手术,难免行动不那么自由,所以,最好有家人的陪伴,消除每日的烦躁心情,只有心情愉悦了,这样才可以顺心的饮食和积极的康复训练。这里强调家人的呵护也是至关重要的,不要马虎哦!

注意事项:

康复训练重在循序渐进,不要操之过急,只要适当、矢量地科学锻炼,就一定可以达到较好的效果。

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