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更新时间:2013-08-20 18:31:44
老人的牙齿是很脆弱的,也是要狠小心爱护的,人渐渐的老去免疫力也在逐渐的下降所以老人的身体也是不如以前,自然牙也是呢所以老人的牙齿要更加的注意小心呵护了,现在我就来讲讲老人该如何保持牙齿呢?
1、 到了老年身体出现的毛病也越来越多,所以经常有老人腰酸背痛当然也会牙痛呢~保护牙齿,要注意好饮食,少吃辛辣的东西,和冰冻还有过于甜了的食物。注意好饮食口胃也是不能太重,我建议以清淡的食物为准哦~
2、 牙刷要选比较柔软的,牙膏也要选中性的。而且牙刷要经常更换,牙刷用久了上面的毛也会变的没有以前好,再好的东西用久了都不如新。多刷了牙也不好,所以我还是建议早晚个刷一次牙。
3、 要经常锻炼,多运动,因为渐入到老年身体的骨骼如果不经常锻炼活动,骨骼也就会老的更快,毛病也会渐渐的变多,所以要多运动我建议,早上可以去广场运动运动慢跑,晚饭后也可以去广场走走,或者跟着去太广场舞之类的运动也是不错的呢~
吃的要清淡,而且要少抽烟,抽多烟了也是不好的。饭后的口腔是最脏的了如果不能刷牙就漱下口也是可以的呢~