胸闷怎么办？怎么预防！

概述

最近好朋友为了买包包。节约用钱，很少吃饭，几天后既然胸闷了，起初还没有在意，后来疼的实在不行了，急忙送到医院！医生跟我们说她得了营养不良性水肿！营养不良性水肿我们从来都在意过的疾病！我们怎么去预防呢？

步骤/方法：

1、 预防一：饮食失调，食不包，不食，或食过包都会导致身体水肿，合理的饮食是非常重要！避免食用盐分高的食物，不要养成睡前喝水过多！

2、 预防二：不要久站、坐，做一些适当的运动，调整好工作后的休息时间，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，切勿通宵游戏熬夜看电影，避免晚上做激烈的运动！

3、 预防三：保持足够量的营养，每天一定要保证食入动物类食物及豆类食物和蔬菜水果以及人体所吸收的维生素，多喝水，少和饮料，避免食用辛辣食品，避免长期喝酒吸烟！

注意事项：

营养不良性水肿，了解知识少，预防是关键。