坐骨神经痛吃什么对身体比较好呢

概述

从古至今，疾病一直是人们无法摆脱的，尤其是近年来，坐骨神经痛的患者也越来越多，而且此疾病病情冗长，恢复缓慢。

步骤/方法：

1、 多吃富含维生素和纤维素的食物。我们平时应多喝一些牛奶，吃一些粗粮，胡萝卜，新鲜的蔬菜和水果，这些食物中都含有，维生素，尤其是维生素B族对于神经代谢是十分重要的，而维生素C、D都是人体不可缺少的营养物质。

2、 多吃钙质丰富的食物，奶酪，豆制品等。而且患者还要注意，一定要少量的饮酒，最好不喝，对本病更是有益，如果大量的饮酒对肝脏损害非常大，会降低我们的免疫力，对我们坐骨神经痛的恢复十分不利。

3、 吃一些含有丰富的促进神经代谢的营养物质，如坚果，核桃，松子等。另外烟、酒最好不要碰。辛辣、烤炸的食物尽量不要吃，这些对我们的身体机能都会有一定的影响，对我们的疾病恢复没有一点好处。

注意事项：

坐骨神经痛的饮食要求比较高，但是也不能不考虑其他的方法，多进行一些锻炼还是很有必要。