趴在桌上睡、运动少易致宫寒

概述

夏天天气比较热，办公室的空调整天都没停过，午睡时很多人选择在桌子上趴着睡，您知道，这种不经意的举措易导致宫寒，下面看看是为什么。

步骤/方法：

1、 我有痛经的习惯，十次有八次都是痛的，到医院检查，医生会说我寒气较重，可这寒气是怎么来了，和医生聊天后，我似乎明白了一点。医生说，趴在桌上睡觉这个习惯不好，会无意中露出后腰，容易被寒邪所伤。其实，中午吃完饭后可以去外面走走。

2、 还有的女性到了夏天，就是施展身材的时刻，可搭车、搭地铁时，到处都是冷气，不知不觉间，寒气入体，最易受伤的就是子宫了，所以，宫寒就不远了。

3、 还有一点，快速减肥是不好的，无论是节食，还是运动，还是吃药，都不能操之过急，短时间瘦身，那就只能是以健康为代价了。

注意事项：

在办公室备件外套或披肩，比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿著裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。