得了厌食症应该怎么办

概述

现在我们说减肥是女人终身的课题，很多女性朋友疯狂减肥以至于最终得了厌食症，我们知道得厌食症的人一般都比较瘦，但是那种瘦就不是健康的瘦了，而且长期不吃饭、不想吃饭，摄入的营养不过是很容易引起身体里面的一些疾病的，所以下面就和大家分享一下得了厌食症应该怎么办。

步骤/方法：

1、 首先要多吃点健胃的食物，市面上是有很多牌子的健胃消食片卖，可以选择，还有我们生活中的天然的健胃的食物有山楂还有酸奶也是可以适当吃一些能让人感觉到饿继而去吃饭。

2、 还有就是要弄清楚得厌食症的原因，如果是成人的话很多都是心理的原因，追求完美，追求美好的身材，我们知道这些都是要建立在健康的基础之上，如果身体已经不健康了就请不要为了减肥而虐待自己了。

3、 还有就是多吃点锌，这有助于增强我们的食欲，像是苹果等都是含锌比较高的，还有我们在吃饭的时候也要注意了虽然厌食症的病人继续吃饭但也要慢慢来因为长期不吃饭已经不太适应了，突然吃比较多反而会造成胃肠道的不吸收。

注意事项：

总而言之这个还是在于病人的心理，如果从内心接受食物了想吃东西了那么一切就好办了，要摆脱不良的心理因素。