血压低的人在饮食上应该注意些什么

概述

老公一直就有低血压的现象，有时候突然间就会特别晕，有些时候险些要摔倒，我们都很担心，其实，低血压的人在饮食上如果比较注意的话是可以有效缓解的。

步骤/方法：

1、 低血压的人可以适当吃一些稍咸的食物，因为高盐食物容易导致血压升高，一定程度上可以改善头晕、困倦无力等症状，而且，平时一定要注意多多喝水，及时补充水分。

2、 生姜对一定程度上提升血压也是有帮助的，血压低的人常吃生姜，能促进消化和一定程度上提高血压，最好不要吃如大蒜、海带类可以降血压的食物。

3、 血压低的人要适当补充一些营养，最重要的是要补充一些含钙量及蛋白质类的食物，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。

注意事项：

平时多吃一些莲子、桂圆等食物，也可以适当调节血压。