老年人洗头需要注意些什么

概述

老年人由于一天一天的增长，其身体健康备受我们关注的同时，一些生活习性我们也不能忽视，老年人洗头也是有讲究的，如果不当，可能就会引起头痛，眩晕等症状，下面让我们来看一下老年人洗头需要注意些什么吧。

步骤/方法：

1、 水温要合适。老人头皮对温度比较敏感，过冷过热都会刺激老人血管，导致血管收缩异常。老年人如果长期用温度低的水水洗头，会让头部的神经线受不了刺激，从而产生头痛、眩晕的症状。水温太高，容易损伤头发，造成烫伤。

2、 头发干透再睡觉。有些老人喜欢早晨起来洗头，然后便去晨跑：或者晚上洗头，直接入睡，这都是错误的做法。由于早晨气温低，头发干得慢，容易造成头痛。而晚上带着湿发入睡，会使人第二天昏昏沉沉，头痛乏力。由于人在睡眠时，脑部血液供应慢，湿发会让脑部热量被水分蒸发带走。

注意事项：

洗头最好选在白天温度恒定的时间，或是晚饭后的休息时间，但必须在睡觉之前将头发晾干或吹干。