对付干眼症的小妙招

概述

干眼症是比较常见的一种眼科疾病，很多时候这些小毛病都是我们在日常生活中不注重预防或者不懂得预防而导致的，那么日常生活我们中要怎么预防呢？

步骤/方法：

1、 平时生活中要学会适度的使用我们的眼睛，合理的使用我们的眼睛，不可以长时间的看电视和对着电脑，一般情况下在看电视或者用电脑两个到三个小时就要让眼睛离开一会儿，你可以选择做一下眼保健操或者远眺一下远方再或者就是看看绿色植物等，都可以有效的环境眼疲劳的。

2、 眼睛的干涩是因为眼睛分泌的液体不够，我们可以选择人工进行补充，例如当感觉到眼疲劳或者干涩的时候我们可以滴一滴眼药水，但是呢要保证眼药水只是个人使用的而非大家共用的，然后买的眼药水尽量要在正规的药店购买。

3、 还有一个预防的方法就是没事多眨眨眼，那样也有助于缓解眼疲劳，而且还可以有效的防止干眼这种症状的出现。

注意事项：

要想眼睛健康，平时在饮食上还是要多注意的，而且要适当的锻炼身体哈。