内分泌失调对身体的危害有哪些

概述

内分泌失调的朋友会发现自己的皮肤变差、发黄干燥，女性朋友还会出现月经不调，男性朋友也可能会长痘痘等，有些内分泌失调对身体的危害需要平时慢慢的调理，就可以缓解。关于内分泌失调的危害和注意事项跟大家分享一下

步骤/方法：

1、 女性朋友关注自己的皮肤光泽，出现内分泌紊乱很多朋友生痘痘，此时用一些祛痘的产品用处也不是很大，最好是调节自己的内分泌。保证充足的睡眠，睡觉时间可以促进皮肤的代谢，排除代谢废物防止色素沉着。

2、 垂体疾病和甲状腺疾病导致的内分泌失调，可能会造成性功能以及精子的质量受影响。内分泌失调也会导致女性朋友各种妇科疾病：乳腺增生、子宫异常、月经不调以及与怀孕有关的激素出现紊乱引起不孕症，所以内分泌是失调对于男女不孕不育有影响。

3、 预防内分泌失调导致的各种疾病，要控制饮食，不吃对胃肠道过于刺激的食物，不暴饮暴食，注意三餐规律，多吃水果蔬菜，女性朋友可适当补充豆类食品。健康的生活方式，拒绝各种不良嗜好，避免过度疲劳，工作劳逸结合。

注意事项：

积极防治甲状腺疾病等导致的内分泌失调，预防不孕不育，夏末秋初注意季节变化，晚上注意防止受寒刺激