怎么才能让阴道不在松弛

概述

很多人在生完孩子以后，都会感觉到阴道变松弛了。今天我就来给大家推荐一些不知道可以治疗阴道松弛的方法吧！希望可以帮到你们！

步骤/方法：

1、 首先我们女的在生完孩子后一定要注要加强营养，增强体质，可以促进我们产后恢复，才不会让阴道松弛。

2、 在产后一段时间我们平时可做站立锻炼阴道。双腿微分开，收缩臀部肌肉，并且使大腿靠拢，双膝外转，使阴道往上提，耐心锻炼，掌握夫妻同房时的阴道的收缩能力，使性生活更美满。

3、 还有就是平时我们在小便的时候，排尿中间可以忍一下让尿液中断，憋三秒后再继续排尿，如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就再也不松弛了。

注意事项：

如果长期坚持，你一定会拥有紧弛的阴道。让你夫妻生活更加和谐。