睡觉磨牙的原因有哪些？

概述

磨牙可能在生活中非常常见，一般人都不会把它当成一回事，其实这种想法是不正确的哦。磨牙时间长了，会破坏牙齿的哦。这个你可能不知道吧？那么都是哪些原因造成我们平时睡觉时会磨牙呢？

步骤/方法：

1、 第一、磨牙可能跟精神紧张或者压力过大很关系，不管是大人还是小孩，这个跟年龄无关，只要是精神压力大，或者有什么想不开的心事，都会造成磨牙。

2、 第二、磨牙可能和营养不良有关系，这种情况也不分大人小孩的哦，如果出现挑食，或者偏食的情况，都会在晚上磨牙，如果出现这种情况，一定要注意营养全面哦。

3、 第三、磨牙可能和呼吸不好有关系，比如有的人睡觉打呼，这种情况也会造成磨牙，呼吸系统不好，也可能会对磨牙有影响，如果出现这种情况，要及时就医哦。

注意事项：

磨牙时间长了，可能会对牙齿造成伤害，请各位朋友一定要重视哦。