男人自测肾虚有哪些窍门？_最真实的经验分享_健康经验

概述

如果男人你怀疑自己患上了肾虚但是又不好意思到医院检查，你完全可以自己在家里帮助自己测试是否患上了肾虚，自测肾虚是有窍门的，那就是注意观察自己的状况，如果出现了肾虚的症状，那么你就是患上肾虚了！下面为大家分享男人自测肾虚有哪些窍门经验。

步骤/方法：

1、男人自测肾虚，首先你要注意自己的身体是否有腰酸腿痛，或者经常需要跑厕所尿频尿急的现象，如果都有这些现象的话，那么你可能就是患有肾虚了！特别是那些长期不运动坐着上班的男人最容易患上肾虚了！男人要是长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

2、还有男人自测肾虚窍门就是畏寒肢冷的男人也有可能患有肾虚，特别是那些瘦弱的男人怕冷，而且精神状态也不太好，上班经常打哈欠的男人如果发现自己和别人一样坐在空调房里但是只有自己感觉到冷别人觉得温度刚好，那么你就是患有肾虚了。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、男人想要知道自己是否肾虚自测窍门就是看看自己是否经常头晕无力失眠多梦，如果男人经常晚上睡不着失眠，而且就算睡着了也很容易被梦惊醒，白天的时候也感觉没有精神，而且头晕无力，那么你就是患有肾虚了！男人患有肾虚之后身体会变得比较弱，所以会经常感冒，如果你发现自己抵抗力不强你也可以检查自己是否患有肾虚了。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。