（亲身体会）经痛我该怎么办？

概述

现在很多小姑娘因为自己的饮食不规律以及乱七八糟的生活质量，会导致月经不调，而月经不调就最容易引起经痛，经痛起来真是要人命，大家可以看看这些小办法！

步骤/方法：

1、 最容易的就是红糖水，买点红糖回来泡水喝就行了，特别简单方便实惠，但是如果你不是特别懒，可以向里面加入浓茶，效果会更好一些，如果单泡红糖水，一定要浓一点哦！

2、 必须记住艾草就是专门治疗经痛的，艾草该怎么吃呢，如果让你泡水喝，我觉得你是一口都喝不下去，所以就用红糖酒酿鸡蛋放在一起烧吧，这样味道会好一些！

3、 泡澡也是缓解经痛的一个办法，但是在洗澡的时候绝对不要洗头发，洗头发会让经痛来的更猛烈，而且可以用艾草放在澡盆里面熏熏自己，但是不是太热的时候就要出来了，以免寒气上身！

注意事项：

在月经期绝对不要嘿咻嘿咻，还有最好不要熬夜好好睡觉，而且注意卫生，别让那几天引发什么疾病！