睡觉睡多了的坏处

概述

我们现实中很多人都喜欢睡觉，那么你知道睡觉一直睡，睡多了的坏处吗？下面让小编来告诉大家睡多了的坏处哦。

步骤/方法：

1、 首先呢，我们多睡觉了呢，会导致我们新陈代谢的缓慢。我们的新陈代谢缓慢了呢，就会导致我们身体的各个机能不能好好地工作了哦，会影响我们的日常生活的哦。

2、 其次呢，我们睡觉睡多了，也会没有精神。我们一天中，睡觉超过八九个小时了呢，就会整个人浑浑噩噩的，什么精神也没有哦，有空呢，我们应该多出去运动哦。

3、 最后呢，睡觉睡多了，还会影响我们的肠胃功能。因为我们爱睡觉，主要是爱睡懒觉，早上七点钟左右呢，我们人体多需要的营养物质基本已经消耗完了哦，然后不起床吃早饭，就会影响我们的肠胃了哦。

注意事项：

我们每天差不多睡个八小时左右就足够了的哦，多出来的时间呢，我们可以多运动哦。