老年人怎样防止癌症。

概述

年轻的时候我们经常没有注意自己的身体而导致到了老了之后疾病连连，那么老年人应该怎样保护自己的身体才能够防止癌症呢？

步骤/方法：

1、 我们人的皮肤是很脆肉的，特别是在炎炎夏日，太阳猛烈在出门的时候我们最好涂点防晒霜或者撑伞，总之能够帮助我们遮挡太阳的，防止太阳长时间暴晒患上皮肤癌。

2、 抽烟喝酒对我们的身体百害而不一利，如果长时间抽烟的话就会导致我们的肺受到严重的损伤，慢慢的就会让病菌侵入，时间一长就会导致癌症的发生，一发不可收拾。

3、 我们应该养成良好的生活习惯，在饮食方面多吃一些能够抗癌的东西，紫薯虽然贵，但是紫薯可以很好的帮助我们抵抗癌症，少吃烧烤，碳烤的东西容易引起肠胃病发，导致癌症。

注意事项：

生活中的饮食习惯很重要，在生活中多做一些运动，忌烟忌酒，定期对身体进行检查。