怎么吃有利于分娩？

概述

马上要生宝宝的准妈妈注意了，产前补充营养可是很重要的，直接影响到了你的体力和你们母子的健康，那么吃什么有助于顺利分娩呢，我生产前也找了些相关知识，分享给大家。

步骤/方法：

1、 孕妇肠胃蠕动较慢，所以继续保持少吃多餐的原则，别吃太油腻或者难以消化的食物，一天什么时候饿了，想吃就吃，不用太计较时间，一般都是一天四餐到五餐。

2、 虽然一直强调孕妇要增加营养，但也不能无限的增加，肠胃会有很大的负担，到时就得不偿失了。营养要多样化，食物也是，适可而止的添加，吃太多会让你更胖的。

3、 如果缺乏维生素C，会容易羊膜早破，给分娩增加危险。补充维生素C会更好的保持白血球中的营养，降低分娩危险。所以准妈妈平时多吃胡萝卜，番茄，橙子可以补充维生素C。

注意事项：

临产前的时期最为关键，妈妈要保持好心情，身边要有人照顾。