这些可以降火的食物你知道吗

概述

这个天很热，人也很容易上火，上火的时候舌头起泡，嘴唇起泡，很难受。每年夏天都有很多人体验着上火的痛苦，特别是小孩子一上火就会哭，让人心烦意乱。其实降火很容易，生活中的很多食物就可以帮我们降火，让我们一起看看吧。

步骤/方法：

1、 冬瓜汤：这道食物很便宜也很容易买到，对降火有很好的作用。炎热的夏天多喝冬瓜汤可以达到祛热降火的目的，还可以排毒养颜。还因为冬瓜里含有很多微量元素，可以达到消除水肿的疗效。

2、 绿豆汤：炎炎夏日来一碗冰镇绿豆汤是最好的选择，绿豆汤可以消暑解渴。绿豆汤里加上金银花等物质可以达到防中暑的效果。但是肾气不足，腰疼的人不宜食用，因为绿豆汤为凉性食物。

3、 蜂蜜：夏天蜂蜜应该成为女性的必备品，蜂蜜不仅有降火滋阴的作用，它的促进血液循环，美容的效果也很明显。是女性朋友的夏日神器。

注意事项：

夏天温度高，要注意上火，防止中暑，要多吃些去火的食物，尽量少食用火性较强的食物。