夏天紫外线强，老年人注意预防白内障

概述

炎炎夏日，紫外线很强，皮肤吸收紫外线后，会致黑色素沉淀，使皮肤变黑，这是大家都知道的，但是紫外线对眼睛的伤害可能没有人太多注意，如果不加以注意和预防，紫外线可能会让你惹上白内障的。

步骤/方法：

1、 很多人对白内障估计不陌生，特别是上了年纪的老年人，白内障给人的生活带来很多麻烦的，积极治疗和预防是很重要的，已经有很多资料表明，紫外线对人的皮肤和眼睛伤害最大，而眼睛的伤害就是患上白内障。

2、 眼睛是对紫外线最为敏感的部位，夏日高强度的紫外线对眼角膜的伤害是最大的。能对晶状体造成损伤，是老年性白内障的诱发致病因素之一。但并不是说一两次的晒太阳就会对眼睛造成伤害，而是长期的不预防，不对眼睛进行保持，就有可能发生白内障。

3、 所以，在炎热太阳的夏天，大家在外出时，特别是老年人，一定要对眼睛做好防护工作，出门要带上帽子、太阳镜或偏光镜。还有生活或去高原地区旅游的更需要做好防护工作，同时要服用一些维生素和矿物质，要多吃一些水果和蔬菜。以降低白内障的发病。

注意事项：

白内障是比较严重的眼科疾病，所以预防很重要。紫外线只是导致白内障的因素之一，也不是一天两天就造成的，而是日积月累形成的，所以平时要做好防护。以上内容仅供大家参考。