怎么能知道儿童营养不良

概述

很多家长都会担心的一个问题，自己的孩子会不会营养跟不上，而且在儿童的时候正是长身体的时候，身体需要各种营养，所以家长就会更加担心了，下面我教大家如何知道孩子是否营养不良。

步骤/方法：

1、 面部有一块一块的虫斑。面部有虫斑的孩子们，家长要小心了，这是孩子营养不良的早期信号之一，这是因为孩子维生素缺乏，所以家长不要让孩子只吃肉，要多吃蔬菜才能营养均衡。

2、 情绪变化较大。有时孩子会很高兴，有时会很失落，这些都是营养不良的信号之一，有时孩子会反应迟钝，这可能会是孩子缺乏蛋白质的变现，所以家长要给孩子吃点奶制品，蛋黄等食物补充蛋白质。

3、 行为和同龄孩子不一样。有些孩子性格孤僻，不爱交往，而且会比同龄的孩子显得幼稚许多，这时家长就要注意了，这也是营养不良的信号之一，出现这种情况的孩子，家长应给孩子多补充点维生素，多吃蔬菜和水果。

注意事项：

健康的饮食也是关键，家长不要给孩子多吃肉，要适量吃，要多吃新鲜的蔬果孩子的身体才能更好