产后缺奶水食疗经验分享

概述

产后缺奶水这个问题很多新妈妈都遇到过，小编的嫂子也不例外。这可急坏了家里人，急坏了小家伙。为此，我们特地咨询了三甲医院的一个专家，专家推荐了几款食疗方法，让我们换着做给产妇吃，有助于下奶水。嫂子用了之后，奶水果然多了起来，同屋的其它新妈妈使用后，效果也都不错。小编觉得肯定很多人有这方面的困扰，所以特地整理出来，希望可以帮助更多的人。

步骤/方法：

1、 红薯粥。材料；红薯200克，粳米100克。做法；将红薯洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。用法；温热服食。功效；健脾养胃，益气通乳，润肠通便。适用；脾胃虚弱，产后乳汁不通，便秘，夜盲症。

2、 鲤鱼汁粥。材料；鲤鱼1尾（约500克），粳米100克，姜末少许，葱2根，香油少许，料酒数滴，盐微量。做法；将活鲤鱼剖肚，去内脏，勿去鱼鳞，洗净后以文火煮汤，同时加入姜末、料酒煮至鱼肉脱骨刺为度，去骨刺留汁备用；以粳米洗净煮粥，待粥汁黏稠时，加鱼汁与盐搅匀，稍煮片刻即成。食用时加入香油及食盐。用法；每日早晚空腹食用。功效；利水消肿，利小便，下乳。适用；各种水肿及产后无乳。

注意事项：

以上就是治疗产后缺奶水的食疗方，希望可以帮到更多的人。另外提醒各位，不要随意给产妇用药，以免影响胎儿。