如何预防消化不良。

概述

我们有的人在夏季由于不懂饮食和生活习惯，常常会发生消化不好的时候，我们应该多学习一些消化不良的疾病的预防和治疗，才可以对身体健康。

步骤/方法：

1、 平时对于消化不良的引发，我们的生活习惯占得很大的关系，经常会发生这样的情况，尤其是平时吃油腻，不消化，刺激的食物，对于消化都不是很好，建议戒掉。

2、 还有就是我们平时的有害物质一定不要沾上，对于喜欢吸烟喝酒的人来说就要多注意了，长时间的吸烟喝酒对于消化和胃部的健康都不好，建议不吸烟喝酒才会健康。

3、 还有我们年轻人经常会加班熬夜，或者上网熬夜，对于我们的作息时间一点也没有规律，长时间对于胃部的消化和蠕动非常的不好，建议以后要多加注意休息的时间。

注意事项：

平常记得多喝水，水对我们的肠道清理是很有好处的