食疗预防结肠癌

概述

随着人们饮食习惯的改变，结肠癌的发病率正在与日俱增。那么，我们该怎么有效的预防结肠癌呢。下面有一点食疗预防结肠癌的小食谱。

步骤/方法：

1、 南瓜饭。做饭很简单，在煮饭的时候将洗净的南瓜切块放入米饭之中一起煮熟。南瓜能降低人体对糖分的吸收速度，南瓜还能起到通便的作用，利于身体将毒素排出。对于预防结肠癌效果显著。

2、 芋头饭。将芋头蒸熟之后弄成泥状之后拌饭吃。芋头很容易被人体消化，与此同时芋头饭还有着清热解毒疏通大便的神奇功效。所以预防结肠癌，芋头饭可是很管用的。

3、 黑木耳粥。将木耳和米熬成粥。黑木耳的营养价值很高，它能有效的改善人体血液的粘稠度。所以多吃黑木耳粥则能有效的预防结肠癌的病变。

注意事项：

以上的几样食物不仅美味可口，还对于结肠癌有着一定的预防效果。希望朋友们可以多吃吃。