老人哮喘如何预防

概述

很多人年龄大了就会出现哮喘的情况，现在我就跟大家说说老人平时应该如何预防，希望对电脑面前的大家有一些帮助。

步骤/方法：

1、 保持室内空气新鲜、流通。老人平时呆在家里的时候很长，这时候大家不要紧闭着门窗，应该适当开一些窗户，达到空气流通，这样就可以让身体呼吸新鲜空气，从而预防哮喘。

2、 尽量避免出入拥挤地方。人多的地方空气质量很差，容易导致呼吸器官受到刺激，从而引起哮喘，所以老人平时应该避免出入拥挤的地方。

3、 少做剧烈运动。虽然运动有益老人身体健康，但是由于老人呼吸系统开始衰竭，这时候应该少做一些剧烈运动，避免因为运动强度过大而导致供氧不足，从而产生哮喘。

注意事项：

大家平时应该多喝一些水，保持心情愉快，避免激动。