肩周炎的预防和治疗

概述

肩周炎也叫五十肩，肩凝症。常见于五十岁左右的人群。发病原因有两种一种是外伤引起的，叫做外伤性肩周炎，种情况常见于年轻人。另一种是体内激素水平改变引起的，也叫自然形成的。一般自然形成的有7成人都自然好了。

步骤/方法：

1、 日常的注意事项：尽量避免一侧提重物或者是长时间一侧肩膀用力。特别是提电动车的时候，有一些老年人把电动车当自行车摆放结果拉伤肩部。

2、 如果拉伤后怎么处理：一般的肩部拉伤早起建议冰敷，三天后可以热敷。不要急于锻炼，特别不能拉单杠，或者甩鞭子。

3、 关于贴膏药：一般轻症是可以贴一点膏药的，但是有一种晚上痛得特别狠的是不适合贴膏药的。

4、 治疗方法：一般的治疗方法有针灸，牵引，中频电疗，适当的轻柔的推拿，或者中药内服配合。也可以做小针刀神经阻滞。也可以选择射频微创消融术，或者结合臭氧消融。如果特别严重的可以选择手术治疗。

注意事项：

有一大部分的肩周炎患者是会自然好的，但这同时也做了一些简单的锻炼这就造成大家误认为只要用力锻炼就可以好。所以在这里告诉大家有一部分严重的病人会越锻炼越严重。能好的话不锻炼也会好的。祝大家健康！