头疼的贫血，怎么治？

概述

作为一个90后的年轻人，居然去不了欢乐谷，坐不了摩天轮，平时蹲久了，突然起来，会头昏眼花，矮油，真实挺窝囊的。纳闷啊，苦闷啊，作为新一代的苦逼，有苦难知音啊。那么，就让我们一起唠唠吧，关于这个贫血。

步骤/方法：

1、 （1）食物治疗法：平时一早起床，早餐不防吃几颗糖水鸡蛋，平时做菜，多吃些瘦肉，猪肝，南瓜等。小葱拌豆腐，也可以常吃哦。晚上睡觉，喝杯热牛奶，入睡安神。

2、 （2）中药：俗话说的好，多吃中药无副作用，要相信老祖宗的话，是经过时间验证的。严重时候，要及时就医，可以配合中药调节，吃药时注意，多吃一些有益溶血的中物。

3、 （3）加强锻炼：平时有时间多参加体育锻炼，户外的跑步，打羽毛球，游泳，都是很好的运动。平时要多吃水果，蔬菜，保证营养多样化。

注意事项：

开开心心，每天保持期待，可以多喝水，但要少喝茶。