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怎么才能缓解胃痛

健康分享者:花至夏末

更新时间:2013-08-23 23:30:16

概述

在我身边,有两个朋友胃很不好,经常胃痛的受不了,肠胃不好的朋友越来越多了,如果碰到紧急胃疼的病号,就照下面的方法缓解胃疼吧。最靠谱的,平日里就应保养好肠胃。

步骤/方法:

1、 可以通过点按足三里,足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

2、 也可以通过揉内关,内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

3、 揉按腹部也可以缓解胃痛,两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

注意事项:

有胃病的人,千万不要喝太多的酒,烧烤也要少吃。

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