空调病怎么预防才好

概述

现在天气很热，所以，很多人上班的时候，都在空调屋里呆一整天。其实，警察那个吹空调的时候对身体是很不好的，但是，不开空调又会很热，那么就应该想办法预防空调病，现在，小编来给大家说一下，怎么预防空调病吧。

步骤/方法：

1、 可以在开空调之前先把窗户打开，透透气，因为早上刚去上班的时候还不是很热，所以可以先开开窗户，先保持室内的空气能流通，而且，先开着窗户，还可以给屋子里面储备点新鲜空气，热的时候再开空调，屋子里面还有新鲜空气，是很好的，但是，工作一会就要透透气，呼吸呼吸新鲜空气。

2、 可以在办公室里面放一个加湿器，或者是就放一盆水，注意屋子里面的保湿，而且，还要多喝水，平常还要多吃水果蔬菜，不然皮肤会变得很差。因为办公室里面还要经常对着电脑。要注意身体。

3、 刚进屋子里面不要着急打开空调，就像冬天一进屋子就脱衣服，很容易感冒，夏天一进屋子就开空调业很容易感冒，先歇一会再开空调，才不容易生病，而且，空调温度也不要调的太低了，最好调在26度。

注意事项：

在空调放里面，一定要注意穿衣服，太冷了的话，要不然把空调关掉，要不然就穿一件薄外套。