月经不调痛经吃什么东西好呢

概述

女人月经不调痛经最主要的是要暧宫，暧宫是缓解月经不调、痛经的最好方法，我宿舍的一位工友就是这一种情况，每次来月经之前都会痛经，因而她每次在痛经时会不断地按顺时针的方向按摩自己的肚子，让子宫温暖起来。

步骤/方法：

1、 当女人在月经不调、痛经的病症出现时，可以适量地喝一些黄酒，各种酒类都有通气血脉的功效，女人喝少少米酒还能起到行气的散寒的作用。饮酒应该在饭后饮，不要在空腹时喝，也不能在开车之前喝，注意喝饮酒的量不要过，以温热的酒更好，虽然酒喝下去之后都会感觉到热。要是不喜欢酒的味道的也可以用甜酒来煮鸡蛋效果也是不错的。

2、 甜酒鸡蛋的做法，先在锅里放一碗冷水，直接大火烧开，然后倒入半碗的糯米甜酒，烧开之后，打破鸡蛋的皮，将鸡蛋条入到酒时，快要起锅时放些红糖，注意一定要放红糖不要放白糖，也不要去放冰糖，因为除了红糖外，其它两样糖都是凉性的。

注意事项：

发生月经不调、痛经的不适一定要注意营养，营养而且也均衡地摄取，做到合理饮食是最重要的。