轻度乳房下垂怎样缓解？

概述

很多女性都爱美，当然爱美的前提你要有个好的身材，好的身材的前提你得有挺拔的胸，如果你的乳房出现了轻度的下垂了要怎么办，下面我就来分享下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 如果你在洗澡的时候发现你的乳房有点下垂了，你可以在洗澡的时候对乳房进行按摩。在按摩的时候擦上淋浴露，有专门按摩的精油就更好了，因为这样可以减少对的皮肤对乳房的皮肤的摩擦力。按摩的手法是轻轻的由下往上的打圆按摩。

2、 如果你的乳房下垂了，那么你就一定要加强锻炼了，你可以做做扩胸运动，这样可以帮助乳房下垂得到缓解，最好是做健胸的操。长期坚持做可以改善乳房的形态。

3、 内衣也是非常重要的，一定要选择一款合适自己的罩杯，还要注意正确穿内衣的方法，做到这些对你的乳房下垂的问题是非常重要。要注意的是，在乳房发育的时候也不可以吃过多的营养，有时候身体吸收不了会被乳房全部吸收，造成乳房偏下而产生下垂的现象。

注意事项：

只要你的乳房不是重度的下垂，那还是有挽救的方法的，上面的方法是很有效的。